Campos do Jordão (SP) terá série de atividades de saúde e bem-estar no Dia da Mulher

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O Parque da Cerejeira de Campos do Jordão lança, no dia 8 de março (sábado), das 9h às 16h, o projeto “Caminhos da Longevidade – Práticas Integrativas” com uma série de atividades focadas na saúde e bem-estar. A data, escolhida especialmente para comemorar o Dia Internacional da Mulher, vai reunir práticas de yoga, meditação, tai chi chuan, trilhas guiadas, degustação de chás e almoço saudável. Ingressos com renda revertida em prol do Sakura Home – residencial de idosos.

A vivência é dirigida ao público feminino e masculino, a partir de 18 anos de idade, com vagas limitadas. “Um dia especial para se conectar com a natureza, através de atividades sincronizadas que promovem o bem-estar físico, mental e emocional”, ressalta o coordenador de comunicação do Parque da Cerejeira, Takahiko Yoshida.

Segundo ele, o evento dá início a um importante projeto de longevidade que será implantado no Parque da Cerejeira. Acompanhe as novidades pelo insta @parque.da.cerejeira.

Equipe

Para comemorar o Dia da Mulher, a programação especial vai reunir uma super equipe: Paula Dib, coordenadora das atividades; Mitsuyo Mizojiri, guia de turismo especializado em atrativos naturais e culturais; Ana Karla Lobão,  sommelier de chá e produtora dos blends herbais; Tiago Tisk, chef de cozinha e Riva Murari, professor de yoga e meditação.

A equipe também será formada por Carisa Aloli, fisioterapia, quiropraxia e pilates; Juliana Porto Gonçalves, aromaterapeuta e massoterapeuta ayurvédica; Percio Luiz, instrutor de práticas de yoga; Luciana Souza, psicanalista e life coach; Helison Viana, instrutor de tai chi chuan; Bárbara Ferreira, fisioterapeuta; e a chef Patrícia de Oliveira Siqueira de Paula.

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O roteiro poderá ser adaptado de acordo com as condições climáticas e as necessidades do grupo. Recomenda-se o uso de roupas confortáveis, calçados adequados para caminhada, protetor solar e garrafinha de água.

O pacote para vivência “Caminhos da Longevidade” custa R$ 334,80 por pessoa, incluindo o ingresso para o Parque da Cerejeira, almoço e todas as práticas citadas acima. O ingresso deve ser adquirido antecipadamente pelo Sympla, clicando aqui ou pelo telefone (12) 99711-0904 (whats).

O evento é uma realização do Sakura Home Residencial Sênior, uma das unidades de longa permanência (ILPI) da Associação Nipo-Brasileira de Assistência Social – Enkyo. Toda renda será revertida à manutenção da instituição e no adequado tratamento dos internos. Saiba mais sobre a instituição pelo site.  

PROGRAMAÇÃO

MANHÃ

9h00 – Recepção – Credenciamento e boas-vindas aos participantes;

9h30 – Alongamento terapêutico com tai chi chuan – Respiração e movimentos suaves para preparar corpo e mente;

10h00 – Passeio cultural entre as cerejeiras – Caminhada guiada para conhecer a história e beleza do parque;

10h30 – Trilha de reconexão na mata – Imersão sensorial na natureza (em silêncio);

12h00 – Roda de vivência – Compartilhamento de percepções da trilha;

12h30 – Almoço equilibrado – Refeição saudável e nutritiva

 

TARDE

13h30 – Pausa para relaxamento – Infusão e degustação de chás;

14h00 – Yoga – Sessão suave – Relaxamento e alinhamento energético;

14h35 – Meditação guiada – Exercício de presença e tranquilidade;

15h15 – Dinâmica de grupo – Feedback coletivo sobre a experiência vivida;

15h45 – Integração – Momentos de integração entre os participantes;

16h00 – Encerramento do evento – Agradecimentos finais.

SERVIÇOS

Caminhos da Longevidade – Práticas Integrativas

Data: Dia Internacional da Mulher – 8 de março (sábado)

Horário: das 9h às 16h

Local: Parque da Cerejeira de Campos do Jordão, localizado à Avenida Tassaburo Yamaguchi, número 2.173, na Vila Albertina, Campos do Jordão (SP)

Ingressos antecipados: Sympla https://www.sympla.com.br/evento/caminhos-da-longevidade-no-parque-da-cerejeira-de-campos-do-jordao/2843527 ou ou pelo telefone (12) 99711-0904 (whats)

Público: a partir de 18 anos | Estacionamento gratuito

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