Experiência em trilha unirá respiração e imersão na natureza para lidar com estresse

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No próximo 18 de abril, uma experiência de trilha na Mata Atlântica com práticas de respiração e movimento guiado promete reunir até 30 participantes em uma imersão de um dia na natureza.

A atividade chamada YA Trip acontece na região de Paranapiacaba no interior de São Paulo, com saída da capital às 7h da manhã e retorno previsto para o final da tarde ou início da noite.

Cláudia Faria, criadora do método Yoga Adventure, especialista em respiração aplicada à performance, escaladora e colunista da revista Go Outside, conduz a experiência. Segundo ela, a proposta é utilizar o ambiente natural como espaço para desenvolver presença, foco e regulação emocional por meio da respiração e do movimento.

“A trilha cria um ambiente em que o corpo reage ao esforço e ao ritmo da caminhada. Quando a pessoa aprende a observar e regular a própria respiração nesses momentos, desenvolve mais presença e clareza mental”, afirma.

A iniciativa reúne caminhada em meio à Mata Atlântica, pausas para práticas de respiração e momentos de observação da natureza. A ideia é oferecer uma experiência de imersão fora do ambiente urbano, permitindo que os participantes desacelerem o ritmo cotidiano e explorem novas formas de conexão entre corpo, mente e natureza.

Segundo Claudia, a experiência também busca tornar o acesso ao trekking mais simples para quem deseja começar nesse tipo de atividade. “Muitas pessoas têm curiosidade sobre trilhas e experiências na natureza, mas não sabem por onde começar. A proposta é oferecer uma experiência estruturada, com segurança e acompanhamento”, diz.

Como funciona a experiência

A YA Trip inclui trilha guiada de aproximadamente seis quilômetros, com duração média entre três e quatro horas de caminhada com pausas, além de momentos de prática de respiração na natureza e tempo livre para banho de cachoeira.

O percurso é considerado de nível leve a moderado, indicado inclusive para iniciantes que tenham disposição para caminhar.

A organização oferece transporte executivo de ida e volta saindo de São Paulo, guia credenciado, seguro da atividade e condução da experiência pela própria Claudia Faria. Ao final da trilha, os participantes também participam de um almoço rural completo, que marca o encerramento da atividade.

Para garantir segurança e qualidade da experiência, o grupo é limitado a 30 participantes. Em caso de condições climáticas adversas que possam comprometer a atividade, como chuvas intensas ou tempestades, o evento pode ser remarcado.

Os participantes são orientados a levar tênis ou bota com boa aderência, roupa confortável, roupa de banho, toalha, mochila pequena, garrafa de água e um lanche para a trilha.

 

Serviço | YA Trip Trilha e Cachoeira com RespirAÇÃO na Mata Atlântica

Data: 18 de abril

Saída: São Paulo às 7h

Local: Região de Paranapiacaba SP Mata Atlântica

Investimento

Primeiro lote: R$ 350 até 31 de março
Segundo lote:  R$ 450 até 16 de abril

Inscrições
https://yogaadventure.com.br/ya-trip-experiencias-outdoor/.

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